睡眠追踪 v20250909最新版

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睡眠追踪APP是一款专业休息管理工具，可通过监测睡眠阶段、录制夜间声音，提供助眠音乐和智能闹钟唤醒。软件产生的所有数据都支持本地保存，通过各种数据的分析，能够智能的推荐设定调理目标及多方式提醒，适合关注睡眠质量、希望改善作息和科学起床的用户日常使用。要是你的睡眠质量也需要改善，那就快来下载这个软件试试吧。

睡眠追踪手机版使用指南

1、下载并安装本站提供的睡眠追踪，进入应用后可查看相关操作说明;

2、在主页面中，能够看到指南、睡眠评分、快捷功能等;

3、例如在睡眠评分中，用户可查看每日的分数统计;

4、还支持设置闹钟，轻松唤醒自己;

5、如需更多功能，可通过插件进行扩展。

睡眠追踪软件内容

1、设置调理时间，每到设定时间准时提醒

2、可将自己的调理数据保存在手机本地

3、设定并查看调理目标，可统计最佳使用天数

4、调理结束消息提醒，每次完成后及时通知

5、提供常见问题解答和电话、邮件支持

睡眠追踪软件优势

【聆听夜晚的声音】可录制夜间声音，还可与朋友分享这些有趣录音。

【助眠音助你轻松入眠】只需选听一段舒缓声音，就能放松身心，缓解压力，更快入睡。

【自定义智能闹钟】自定义智能闹钟，可在浅睡阶段轻柔唤醒。多款起床铃声可选，让你醒来神清气爽、充满精力。

睡眠追踪功能介绍

【设置闹铃】智能时段，会在7.00至7.30之间将你唤醒;

【智能唤醒】优化睡眠阶段检测，以便在合适时间叫你起床;

【睡眠追踪】请躺下，并将手机放在身旁床垫上;

【声纳监测】通过反射的超声波信号测量身体活动与呼吸状况;

【就寝提醒】使用睡觉提醒功能设置规律作息时间;