豌豆体重记 v4.9.3手机版

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豌豆体重记app是清新简约的减脂体重管理 APP，可以记录体重、腰围臀围腿围等身体围度，还能留存对比照片，自动算出 BMI 和体脂，生成体重趋势图表，清晰查看变化。支持拍照识别食物热量、查询食材营养，搭配减脂食谱、轻断食计划，也能记录运动、喝水打卡，自带 AI 体重管家给减脂建议，数据云端备份，界面清爽好上手，部分高级功能需要会员。

豌豆体重记app如何登录进入

第一步、启动软件，先确认服务协议与隐私政策，再进入登录页面。

第二步、填写手机号和验证码，勾选同意相关条款，完成登录。

第三步、进入信息填写页面后，点击“开启旅程”，即可使用各项功能。

豌豆体重记app怎么记录每餐食物

流程一

打开豌豆体重记App，进入主界面后找到加号图标，点击它开始添加饮食记录。

流程二

在记录类型里，可以按早餐、午餐、晚餐和加餐分别记录;这次以午餐为例，选择【记午餐】。

流程三

进入食物记录页面后，可以选择直接拍照识别、从相册上传照片，或者手动输入;这里选【手动记录】，填写起来更灵活。

流程四

在食物库中查找自己午餐吃过的食物，找到后逐项添加到记录里，吃了几样就加几样。

流程五

添加食物后，选好记录单位，比如克、份等，再填写实际摄入量，尽量按真实食用量来填。

流程六

全部食物和摄入量都添加好后，核对一遍内容，确认没有遗漏，再点击【保存】，这条午餐记录就完成了。

豌豆体重记app早餐打卡教程

教程一

打开软件后进入概览页面，选择“饮食运动”一栏。

教程二

页面会显示各种选项，选择第一个“早餐”打开。

教程三

根据自己实际吃的早餐添加对应食物，然后点击保存。

教程四

保存后，软件主页面就会显示今天的早餐记录。

豌豆体重记app使用食谱步骤

步骤一

打开豌豆体重记App后，在底部菜单栏找到食谱入口，进入食谱版块;浏览其中的食谱推荐，并结合自己的饮食需求挑选合适的食谱。

步骤二

点击选中的食谱进入详情页，在页面中查看详细的三餐安排和对应的饮食内容，确认是否符合自己的需要。

步骤三

确认合适后，点击“使用此食谱”，按页面提示将其应用到主页面，之后就可以在主页面查看并使用这份食谱安排了。

更新日志

v4.9.3 更新日志

1、Logo与首页升级：Logo精致升级，首页仪表板大调整。

2、夏日喝水提醒：一定要试试在炎炎夏日咕咚咕咚大口喝水。

3、新增运动格言：为自己的努力而赞。

4、食物数据扩充：增加7万种食物数据，连开封菜、麦当当都有。