软眠眠 v1.8.9最新版

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软眠眠是重庆新知空间科技有限公司是为给有入睡障碍或休憩困难人群设计的助眠软件。播放自然声响与ASMR等舒缓音频，协助您进入更佳睡眠状态。内包含休憩质量分析模块，通过程序掌握自身睡眠详情，生成专属休憩质量报告，提供专业改善建议。可根据报告改善作息规律，逐步提升休息质量，收获深度安眠。赶快下载使用吧!

软眠眠使用说明

一、怎么领养猫咪

1、进入软件后，点击进入右上角早睡界面

2、设置好作息时间，只要按照设置好的作息时间来执行就可以领养一只流浪猫

二、怎么设置小憩时间

1、进入软眠眠APP首页，点击底部【小憩】。

2、进入小憩页面中，上下滑动设置时间。

3、当时间设置完成后，点击下方的【小憩一下】即可完成本次操作。

三、怎么领取自己的睡眠改善计划?

在首页点击改善，进入即可获得自己的专属睡眠改善计划

软眠眠软件亮点

1. 清楚自己的睡眠情况后，就能对健康的生活方式做出调整。

2. 多样的服务内容，让用户在使用软眠眠时感受到更贴心的体验。

3. 丰富的功能展示，适合不同年龄段的用户使用。

4. 每周每月都会为大家统计睡眠时长的数据。

软眠眠软件优势

1. 日常冥想练习，用户能通过这类在线方式提升整体睡眠效果。

2. 情绪疏导，使用软眠眠时，用户能通过自由倾诉和互动，轻松排解各种烦躁情绪。

3. 功能整合，在线提供各类睡眠优化工具，助力轻松提高睡眠质量。

4. 环境模拟，在线模拟多种睡眠场景，不同场景会提供对应的睡眠服务。

软眠眠软件特点

1.【自由组合多样白噪音 快速入睡】

优质白噪音支持多种组合方式，风声、篝火、雨声、流水、鸟鸣、虫鸣帮你营造专属睡前氛围，让你逃离浮躁都市，更快入眠，改善睡眠质量。首页灵动可爱的触发式环境白噪音彩蛋，等你发现。

2.【鼾声梦话记录 专业睡眠质量报告】

监测你的睡眠周期，分析深睡浅睡占比，生成专业可视化睡眠分析报告，帮你更好了解自身睡眠质量与健康状况，还会给出相应的睡眠改善建议和健康风险提示。

3.【世界公认快速入睡法 总有一款适合你】

3 分钟入睡练习，让睡意自然降临。美国海军两分钟入睡法、YogaNidra 古印度入睡法、Savanna 催眠术、烦躁失眠练习、压力型失眠练习、腹式呼吸助眠……

4.【专属睡眠改善计划，告别失眠】

软眠眠针对不同失眠原因，精心打造 21 天针对性睡眠计划。从失眠根源入手，结合美国医师学会认证的 CBT-I，形成一套能在家轻松执行的一线睡眠改善方案。

5.【坚持早睡 做时间的主人】

在软眠眠里，只需设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标，每天达成你设定的目标，就能在小院领养到可爱又治愈的流浪猫。

6.【沉浸时刻营造，提高专注】

“专注力已成为这个时代非常稀缺的心理资源”。多个沉浸式环境供你选择，挑出属于自己的专注场景，助力提升专注力，高效学习、办公。

软眠眠更新内容

v1.8.9

优化睡眠记录体验： 针对睡眠数据记录优化，提升使用流畅度和数据准确度

嗨~各位眠友，咱们这次升级主要针对软眠眠整体的性能进行了一些优化，大家用起来会速度更快更顺手哦~ 调整了一些界面元素，比较考验观察力好的童鞋哟!顺便还杀了一些bug!