潮汐 v5.7.2手机版

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潮汐App是一款助眠、专注与正念冥想的治愈类 APP，拥有海浪、雨声、森林等多种高清自然白噪音，搭配番茄专注计时器、引导式冥想、呼吸练习、睡眠故事和轻唤醒闹钟，能够帮助舒缓焦虑情绪、隔绝外界干扰，方便静心学习工作或是睡前放松入睡，界面简约干净，基础的声音和计时功能免费使用，全套冥想课程、专属声音场景、睡眠故事等内容需要开通潮汐 Plus 会员解锁，很适合压力大、容易失眠或者想要提升专注力的人群。

潮汐App使用方法

方法一

安装完成打开潮汐，在用户协议与隐私政策页面点击同意，确认条款后进入应用 。

方法二

同意协议后跳转页面，已有账号选择登录，无账号点击【开始潮汐】进入软件。

方法三

接着选择使用目标，可以按需挑选【改善睡眠】【提升专注】等选项。

潮汐App设置后台播放时间指南

指南一、打开 App 并登录 打开潮汐 App，登录账号进入首页，点击页面右上角四方块图标。

指南二、进入后台播放设置 选中【后台播放】功能选项。

指南三、查看默认时间 后台播放默认时长为 30 分钟。

指南四、设置自定义时间 挑选想要的播放时长，设置完毕退出 App，音频就能在后台持续播放。

潮汐App如何进行冥想练习?

1、进入潮汐 App 主页面后，向下滑动浏览内容。

2、滑动到页面底部，即可找到助眠冥想专区。

3、点击进入专区，挑选喜欢的冥想内容后，点击开始练习就能体验。

潮汐App常见问题

▶睡眠质量分、睡眠分析是如何计算的?

睡眠质量分数，结合入睡时间、传感器监测状态、睡眠时长等信息综合算出。 睡眠分析依靠设备捕捉翻身、身体微动等数据，通过算法与机器学习处理生成报告。 想要数据更精准，建议持续使用，使用时把手机放在软床垫的枕头边上。

▶同一账号在不同设备上登录潮汐时如何同步数据?

多设备同步需要登录同一个账号，保证两台设备登录成功、网络正常。 如果同步失败，可以退出账号，关掉潮汐后台，等待片刻后重新登录重试。 潮汐支持跨设备数据同步，绑定账号方便数据保存管理。操作后依旧无法同步，可提交手机号、邮箱、微信昵称等账号信息反馈问题。

更新日志

v5.7.2版本

1、稳定性改进：优化应用运行稳定性，减少异常中断情况。

2、错误修正：修复若干已知问题，改善整体使用体验。