番茄时钟APP是一款学习和工作的自律工具，有专注计时、时间记录、习惯打卡，还有强制锁机。让你养成好习惯，提高日常效率。一旦开启禅定模式，手机就直接锁住，想玩也玩不了，彻底避免干扰，专治分心拖延。还可以图表或日历直观查看每天的手机使用情况，方便总结和计划。赶紧下载试试吧!
番茄时钟APP开启戒玩模式步骤
1. 打开番茄时钟 APP，在首页点击 “戒玩模式”，进入戒玩模式设置页面。
2. 在戒玩模式页面，点击 “戒玩清单” 下方的 “添加” 按钮，进入添加戒玩清单页面。
3. 在添加戒玩清单页面，找到并勾选需要锁定的应用(如 “波比星球”)。
4. 勾选完成后，返回戒玩模式页面，点击 “开始” 按钮，启动戒玩模式，隔离分心应用。
番茄时钟APP适用场景
1,面对多项学习和工作任务，要求高效分配时间。
2,每日计划繁杂，难以集中精力完成待办事项。
3,独自学习缺乏动力，需借助线上自习室与他人共同督促。
4,需要仪式感来建立个人学习成长里程碑。
番茄时钟APP特点
1,时间专注记录，允许个人化时间安排，灵活适配不同学习节奏。
2,线上自习室模拟真实课堂，提供多主题场景切换，增强沉浸体验。
3,支持多种目标设定，结合数据跟踪，协助培养良好习惯。
4,桌面小组件实时展示专注时长与打卡进度，信息一目了然。
5,内置白噪音功能，打造沉浸环境，有效隔绝外部干扰。
6,多维度统计图表直观展示时间分配，助力优化时间管理。
番茄时钟APP亮点
1,适合需要提升工作效能、加强专注与时间管理能力的人群，通过简洁的番茄工作法划分工作时间，集中处理任务，减少拖延与分心。
2,每个番茄周期结束后自动记录工作与休息时长，便于追踪效率成果，激励更合理的时间规划。
3,提供屏蔽手机通知的专注模式，确保工作学习过程不受干扰。
4,允许自由调整工作时间与休息间隔，适应个性化节奏。
5,生成工作记录与效率分析报告，通过数据洞察自身工作习惯、高效时段与改进方向，辅助优化日程安排。
软件评测
1,番茄时钟助力有效规划时间，培养专注能力。使用者可自定义专注时长，记录每日计划并完成打卡，增强自控力，达成目标。欢迎体验番茄时钟。
2,协助培养良好日常习惯，提升任务专注与完成效率。同时可依据日程安排、突发事件或重要事项灵活制定计划。
推荐下载
《番茄todo》：基于番茄工作法设计的时间管理工具，助力提升工作效能与专注度，提供任务设定、番茄记录、成果统计等功能。
《番茄小圈圈》：操作简便的番茄钟应用，界面清晰流程顺畅，协助管理时间提高效率，配备番茄背景音与工作日志。
《TimeKeeper番茄工作法计时器》：功能完善的番茄计时工具，支持自定义工作时长、休息间隔及番茄数量，助力合理规划时间。
《多彩多任务番茄计时器》：通过视觉化番茄钟区分任务类别，提升工作效率与专注持久度。
《Focus To-Do：番茄工作法任务管理》：集成番茄工作法与任务管理，提供清单列示、番茄计时、任务提醒等实用功能，助力高效执行计划。
更新日志
v3.2.3版本
1、新增周平均专注时长
2、修复一些小问题
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