小睡眠(白噪音冥想助眠) V6.3.3最新版

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小睡眠是一款健康睡眠新概念应用，该软件提供了多种助眠内容，包括白噪音、冥想练习、专业ASMR、睡前故事以及爱豆哄睡等。同时，它还支持监测睡眠、记录梦话、智能闹钟和CBT-I数字疗法。无论是专业、全面还是暖心的睡眠服务，小睡眠都能帮助用户睡得更好、更香。此外，小睡眠的白噪音功能也适用于保持专注、减少拖延、冥想静心以及阅读等活动。该软件适用于多种人群，包括有睡眠问题的人、因情绪问题导致失眠的人、因环境突变导致失眠的人、因短暂性事项变化导致失眠的人、因吵闹环境导致失眠的人、需要照顾宝宝的父母、老年人、需要白噪音的人以及各类声音控制者（如雨声控、ASMR控、脑波控等）。失眠的朋友不妨下载该软件尝试一番吧！

软件特色

1、入睡-快
疗愈白噪音、神奇脑波和放松旋律，强大到超乎想象的专业曲库，并提供丰富自定义功能。
2、睡得-香
心理睡眠师专业教学课程，呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等，放松安神睡得香。
3、梦境-甜
晚安电台，每日梦境及专属爱豆哄睡，伴你夜夜美梦。以下爱豆已加入“哄睡天团”：任嘉伦、陈学冬、苏有朋、迪玛希、白鹿、晨艺、王鸥、周雨彤...
4、作息-好
睡前习惯养成、睡觉提醒、睡眠检测、梦话录音和睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。
5、叫醒-柔
独有无痛唤醒和科学小憩功能，更有海量专属爱豆闹铃：陈立农、许魏洲、秦岚、韩东君、胡冰卿、汪苏泷、张雪迎、王丽坤...

适用人群

1、轻、中度睡眠困扰的人（入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠）。
2、因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人。
3、因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人。
4、因群居、临街等较为吵闹导致失眠的人（员工、工厂宿舍等）。
5、不易入睡还易醒的老人。
6、爱哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的麻麻粑粑们。
7、工作、学习、冥想、专注、灵感激发等需要来点氛围音的人。
8、各种声音控：雨声控、控、吸猫控等等。

更新日志

v6.3.3版本
-雨声种类扩容，8首新雨声上线：雨踏石板、灯塔夜雨、林涧密雨、雨夜马车、车内听雨、窗前听雨、断桥烟雨和亭台避雨。静卧竹榻听雨眠，一梦初醒春已残。
-提升产品细节和修复BUG。
「 近期更新回顾 」
-新“成就勋章”，不同成就不同勋章，彰显成长历程和挑战勇气；
-支持折叠屏和安卓平板，专为大屏设计。
「 睡眠知识学堂 」
正常人一晚上深睡到底多少时间？
一般深睡眠占整个睡眠时间的20-25%，如果一个人睡觉时间是7-8个小时，那真正深睡眠的时间也就1.2-2个小时。深睡眠对身体很重要，尤其对于体力、脑力和免疫力的恢复。