田野计步 v2.0.7最新版

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《田野计步》是一款专为中老年用户设计的健康管理工具，主打“秋季养生”与“习惯养成”。它通过高精度算法记录每日步数、计算BMI值，贴心设计了“秋季作息”与“饮水提醒”功能，结合季节特点帮助用户调整生物钟、补充水分。软件还内置了生活待办集(如早起喝水、吃早餐打卡)和饮食数据库，通过自律打卡机制，帮助用户从运动、饮食到作息全方位养成健康生活习惯，非常适合注重日常保健的中老年群体使用。

田野计步使用方法

1.  进入首页可清晰查看当日步数，同时支持计算身体质量指数(BIM)。

2.  可进行运动打卡，记录每日运动情况。

3.  支持饮水打卡及饮食习惯记录，帮助养成健康生活方式。

田野计步特色

1、【田野计步】

自动记录每天走了多少步，爬了几层楼，运动量一目了然。还能查看周月年统计，进步退步看得见。

2、【作息管理】

追踪睡眠时长和质量，帮你养成早睡早起的好习惯。深睡浅睡都记录，醒来还能看睡眠评分。

3、【喝水提醒】

到点提醒你喝水，每天八杯水轻松达标，再也不忘喝水。可以自定义杯量和提醒间隔，怎么舒服怎么来。

4、【体重趋势】

每周称一次体重，自动生成曲线图。胖了瘦了一眼看清，减脂增肌心里有数。

田野计步功能

1、【饮食记录】

内置全面的健康饮食数据库，吃什么喝什么随手一查，热量、营养全知道。家常菜、外卖、零食都能搜到。

2、【运动记录】

跑步、散步、打球都能记，生活更健康，数据更完整。还能同步手机自带的运动数据，不用重复记。

3、【热量计算】

每天吃进去的热量自动帮你算好，多了少了心里有数，减肥增重都好办。还能设置每日目标，超了会提醒。

4、【体重趋势】

每次称重随手记，自动生成曲线图。减了多少、反弹没，一眼看明白。

田野计步优势

1、【饮食报告】

每周生成一份饮食报告，吃得好不好、营养均不均衡，一看就懂。还能给建议，下周怎么吃更健康。

2、【睡眠分析】

不光记时长，还分析睡眠规律。几点睡、几点醒、醒几次，帮你找到最适合自己的作息。

3、【喝水统计】

每天喝了几杯、总量多少，都有统计。连续打卡还能攒成就，养成习惯更有动力。

4、【健康日报】

每天早上推送一份健康日报，昨天的步数、睡眠、喝水情况汇总，新的一天从复盘开始。

更新日志

v2.0.7版本

新版本更新。