小乖健康 v3.9.0安卓版

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小乖健康app是一款帮大家管理健康、科学减脂，还特别省心好用的手机软件。不用复杂操作，不管是减肥小白，还是想日常养生、记录身体状态的人，用起来都不费劲。它最实用的就是 AI 拍照识热量功能，每餐拍一张照，就能自动识别食物，算出热量，还会详细分析营养成分，再也不用手动查热量、记饮食了。还有 24 小时在线的 AI 陪伴，能陪你聊天、给你鼓励，还能自定义它的性格，减脂路上不孤单。

小乖健康app怎么免费领会员

1、下载安装app，在首页点击右上角图标;

2、然后在界面根据要求操作，就可以免费领取会员。

小乖健康app软件功能

1、饮食记录

需记录每餐的饮食内容并保存，使用者可以通过饮食记录查看食物的份量;

2、热量统计

能够对使用者的饮食热量数据进行统计，可以了解每日摄入的热量情况;

3、食谱分类

将全部健康食谱进行分类整理，使用者可以通过分类查看不同类型的食谱;

4、断食计划

使用者可以在线设定健康断食计划，通过断食计划有序安排个人的饮食时间;

5、课程排行

将全部运动教学课程按热度进行排行，可以浏览排行榜中的各类课程;

6、体重记录

需坚持记录个人的体重数据，通过记录体重能够了解身体体重的变化情况。

小乖健康app软件特点

1、数据可视化

所有体重数据均可进行统计分析，记录的体重信息均支持直观图表展示;

2、专属计划

为用户提供个人专属的运动与饮食计划，可获得更专业的减肥指导;

3、多种模式

设有多种运动减肥模式可供选择，可根据训练强度有序安排;

4、健康食谱

提供的减肥食谱营养均衡，能为用户带来更科学合理的饮食搭配;

5、专业教练

所有运动视频课程均由专业健身教练录制，提供更规范标准的运动指导;

6、数据自定义

支持自由添加饮食食物信息，通过自定义记录使饮食种类更丰富。

小乖健康app软件亮点

1、健康记录

便捷记录每日体重、睡眠与饮食数据，形成可视化图表，清晰追踪健康趋势。

2、用药提醒

设置个性化服药提醒，准时推送通知，帮助您按时按量服药，管理用药周期。

3、报告解读

可上传体检报告，智能解析关键指标并提供通俗解读，辅助您理解健康状况。

4、计划定制

依据个人目标与身体状况，生成包含运动与饮食建议的个性化健康改善方案。

5、家庭关爱

为家人建立独立健康档案，统一管理数据与提醒，方便及时关注彼此状态。

6、知识科普

提供可靠易懂的日常保健知识与健康资讯，帮助您养成更科学的生活习惯。

小乖健康app使用介绍

1、进入应用需添加饮食记录，通过搜索食物记录当前饮食内容;

2、在食谱中可选择经典食谱、简易食谱等类别，获得不同的食谱参考选项;

3、随后需设定个人的减肥目标与减肥计划，能够查阅需达成的体重数据;

4、可定制个人的运动与断食计划，从简单到困难逐步安排饮食和运动管理;

5、还可在运动频道浏览各类运动项目，观看所有运动课程视频进行学习。

小乖健康app更新日志

v2.0.0 版本

修复很多功能。