小米运动健康 v3.48.2手机版

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《小米运动健康》是小米推出的运动与健康管理应用，可连接手环、手表等智能设备，实时记录步数、心率、睡眠等健康数据，并支持跑步、骑行、游泳等多种运动模式的专业追踪。应用还提供“习惯打卡”功能，帮助你设定并坚持日常小目标，培养健康生活习惯。如果你在使用小米穿戴设备，或希望系统记录运动健康数据，可以试试这款应用。

小米运动健康怎么绑定设备

1. 打开App，点击首页上方“+”;

2. 选择“添加设备”;

3. 点击“按型号添加”;

4. 在列表中找到对应设备完成连接。

小米运动健康特色

1. 【专业记录】

跑步、骑行、登山等17种常见运动都能精准记录数据。每次运动后，打开App就能看到完整的数据图表，每天每周每月的运动量一目了然。

2. 【健康监测】

全天自动监测心率、血氧、睡眠质量等关键健康指标，出现异常时会及时提醒。还支持手动记录血压、体重等数据，方便你全面掌握身体状况。

3. 【睡眠分析】

每晚自动记录你的睡眠时长和质量，详细分析深睡、浅睡和快速眼动睡眠阶段，同时监测睡眠时的心率、呼吸等数据，生成易懂的睡眠报告帮你改善睡眠。

4. 【健身指导】

提供从徒手训练到器械使用的丰富视频课程，包含跑步、瑜伽、核心训练等多种类型，有详细的动作讲解和科学训练计划，在家也能有效锻炼。

小米运动健康功能

1. 【随时记录】

24小时自动计步，每次运动都能完整记录路线、心率、速度等数据，帮你更科学地安排锻炼。

2. 【配件联动】

轻松连接智能体重秤、血压仪等健康设备，测量后数据自动同步到手机，在通知栏就能随时查看最新结果。

3. 【健康看板】

用直观的图表展示你的血糖、血压、体重、睡眠等健康数据变化，一眼就能看懂身体状况。

4. 【跑步计划】

提供从5公里到全程马拉松的系统训练方案，跟着专业指导循序渐进，安全有效地提升跑步能力。

5. 【服务整合】

可接入多种健康设备，还提供在线问诊、预约挂号等医疗服务，打造完整的健康管理体验。

小米运动健康优势

1. 【课程丰富】

包含各类居家健身课程，有详细的动作指导和训练计划，帮你正确锻炼、养成运动习惯。

2. 【刷表通行】

通过App将公交卡、门禁卡绑定到手环或手表上，进出车站、小区时抬手一刷就行。

3. 【语音助手】

内置小爱同学，能用语音控制智能家电、查询天气、设置提醒，做你的随身智能助理。

4. 【消息提醒】

重要来电、微信消息都能设置成手环提醒，手机不在身边时也不会错过重要信息。

更新日志

v3.48.2版本

优化体验，增强稳定性。