番茄轻断食 v3.4.14免费版

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番茄轻断食App是一款懒人的科学轻断食减肥助手软件，不用硬扛饿肚子，也能轻松管理身材。里面有非常萌营养师“番小茄”陪伴，新手也能快速上手，科学甩肉不emo。主要功能特别实用，AI拍照就能秒算食物热量，两万多种菜品都能识别，喝杯奶茶、吃顿火锅也能精准把控摄入。还有16+8、18+6等热门断食计划，也能自定义方案，生理期、聚餐后还能生成专属方案，不怕反弹。

番茄轻断食App怎么自定义减肥计划

1、下载安装App，在首页点击“去选择计划”。

2、 然后在计划列表页面，点击“自定义计划”。

3、接着点击“新建计划”。

4、在软件中也可以按照自己的口味和营养需求，使自定义计划生效。

番茄轻断食App应用功能

1、断食计划

软件提供16+8、18+6、20+4等多种断食计划，用户可按需选择。

2、个人定制

支持断食计划个人定制，能够依据用户身体状况制定个人断食安排。

3、热量查询

设有食物热量查询功能，用户可随时查看各类食物的热量数据。

4、数据记录

用户可在软件中记录体型与每日体重，方便随时查看。

5、喝水提醒

设有喝水提醒功能，用户可设置喝水时间，软件会按时提醒用户喝水。

6、断食知识

内置断食知识库，包括断食原理、断食问题解答等，用户可随时查阅。

番茄轻断食App应用特点

1、体重指数

软件会依据用户的体重身高数据测算用户的体重指数，用户可随时查看。

2、体重追踪

用户可借助在软件上记录个人的体重数据跟踪体重变化，了解健康状况。

3、数据分析

软件会对用户记录的各类数据进行自动分析，协助用户了解个人的变化。

5、断食指导

软件为用户准备了不同断食阶段的专业、健康指导，帮助用户断食减重。

5、界面清晰

软件的各个界面简洁清晰，让用户可以直接地查看了解各类的数据。

6、方便实用

食物热量查询功能可协助用户了解食物热量并管理热量摄入，简便实用。

番茄轻断食App应用优点

1、核心功能组合

智能饮食记录，一句话记录饮食与运动，自动计算饮品热量。

2、饮食管理必备

配料表智能解析，直接避开不适合的成分。

3、女性专属支持

生理期燃脂食谱，应对偶尔大餐，保持状态越吃越美。

4、趣味健康管理

断食打卡换取主题皮肤，饮水趣味提醒，新手饮食指导。

番茄轻断食App使用介绍

1、下载番茄轻断食app进入应用主页面，用户完成注册并登录;

2、用户可以随时在线查看多种断食计划，了解断食具体内容;

3、可以在软件上记录断食情况、体重变化和体型数据;

4、可以在软件上查询各类食物热量，管理热量摄入;

5、用户还可在软件上设置喝水时间，让应用按时提醒喝水。

番茄轻断食App更新日志

v3.4.14版本

1、优化并修复了一些已知问题;