告别手机控 v26.01.04正版

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《告别手机控》是一款帮助你减少手机依赖、提升时间管理效率的应用。通过专注计时、任务提醒等功能，它能协助你规划每日安排，将精力投入到学习、工作、运动等重要事项中，避免过度沉迷手机。应用界面简洁，操作直观，适合希望改善手机使用习惯、提升专注力的用户。如果你感觉手机占用了太多时间，不妨试试这款工具，帮助你更高效地安排生活。

告别手机控使用方法

1. 设置锁定时长：打开App后，在首页点击“设置时间段”;

2. 选择锁定时间：按需设定禁止使用手机的时长(如30分钟、2小时等);

3. 启动锁定：确认后点击“确定”，期间将限制手机使用(紧急功能通常保留)。

告别手机控特色

1. 【允许例外】

在限制使用手机的时间段内，可为必要的学习或通讯应用设置白名单，避免干扰正常学习生活。

2. 【用时清晰】

自动统计每日及各时段内手机使用总时长、屏幕解锁次数和具体应用使用情况，让你清楚自己的使用习惯。

3. 【进步可见】

生成每日及每周使用报告，汇总数据、对比变化，直观展示你的控屏进展，让自律看得见。

4. 【目标激励】

支持自定义手机使用时长目标，达成后可获得成就激励，逐步养成健康数字生活习惯，形成正向反馈。

告别手机控功能

1. 【一键专注】

一键开启锁机模式，快速隔绝手机干扰，帮助你立刻进入学习或工作状态，告别手机依赖。

2. 【定时锁定】

可设置多个定时锁机时段，到点自动执行，防止因沉迷使用手机而忘记时间。

3. 【必要例外】

锁机期间允许设置白名单应用，确保必要的学习、通讯工具正常使用，不耽误正事。

4. 【数据清晰】

详细统计每日及每小时手机使用时长、解锁频率和各应用使用占比，让你清楚自己的使用习惯。

告别手机控亮点

1. 【时代困境】

如今我们正生活在一个信息过载、行动匮乏的环境里。电子科技让我们看似更聪明，却也让思考变得更浮躁、更轻盈。

2. 【注意力的消耗】

高科技在放大无聊与焦虑，信息不断分散并消耗着我们的注意力，导致精神愈发贫瘠。软件提倡适时放下手机，回归真实的学习与生活。

3. 【专注的培育】

帮助你凝聚注意力、积蓄耐力，将时间、精力和智慧聚焦在真正重要的事情上。只有一次专心做好一件事，才能在纷扰的世界中活出充实的人生。

5. 【锁机即回归】

在这个娱乐信息泛滥的时代，刷手机常常让人忘记时间、忽略真正重要的事——学习、沟通、运动与他人的联结。通过锁机功能，我们希望帮助你暂时放下屏幕，找回被忽略的生活。

更新日志

v26.01.04版本

1、优化页面监督效率;

2、优化首页面排版;

3、修复已知闪退问题。