白噪音 v4.2.0官网版

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《白噪音》是一款专注放松与助眠的健康应用，提供丰富的自然音效与疗愈音频，包括雨声、海浪、风声、鸟鸣、冥想引导、脑波音乐等，帮助你缓解压力、专注学习、放松入眠。通过聆听这些平和的声音，你可以暂时从忙碌中抽离，让身心回归宁静。应用还配有沉浸式视频内容，帮你更快进入放松状态。如果你常感到焦虑、难以专注或失眠，不妨下载试试。

白噪音使用指南

1. 选择与播放音频：打开App后，在“听一听”界面浏览或搜索白噪音类型(如雨声、森林)，点击播放。

2. 播放控制：在播放页可暂停、定时关闭、分享、调节亮度或音量。

3. 自定义混音：点击右上角调节按钮，从音乐列表中选择多个音频叠加播放，创建个性化混音。

4. 调整混音比例：添加后可单独调节每个音频的音量大小，平衡混合效果。

5. 观看治愈视频：切换到“看一看”页面，观看减压、治愈类短视频。

白噪音特色

1. 【自然音景】

提供雨声、海浪、森林、溪流等多种自然高清音效，让你仿佛置身大自然。还支持同时播放背景音乐，可以边听歌边感受自然的宁静。

2. 【冥想课程】

包含呼吸练习、情绪调节、身体放松等专业冥想内容。无论是想快速入睡、缓解压力，还是通勤中小憩片刻，都有对应场景的引导音频，帮你静心专注。

3. 【音效自定义】

你可以自由搭配不同的自然声音，比如把雨声和远处的鸟鸣组合在一起，或者混合流水与微风声，创建属于你自己的放松环境。

4. 【睡眠辅助】

根据人体睡眠规律，提供从入睡引导、深度睡眠维持到自然醒来的系列音景，帮助你放松身心、改善睡眠质量，养成更健康的作息节奏。

白噪音功能

1. 【自由混音】

你可以自由搭配不同的环境音效，打造只属于你自己的白噪音组合，像调音师一样创造个性化声音场景。

2. 【专注模式】

开启后将智能屏蔽手机干扰，通过沉浸式声音环境帮助你暂时远离屏幕，专注当下任务。

3. 【智能计时】

可根据不同场景需求自定义专注时长，无论是25分钟工作法还是90分钟深度学习都能灵活设置。

4. 【视听沉浸】

同步呈现与声音主题匹配的动态视觉画面，通过多感官体验帮你更快进入放松或专注状态。

白噪音亮点

1. 【改善睡眠质量】

如果你经常翻来覆去睡不着、夜里容易醒、或者总是做梦睡不踏实，这里的专业声音助眠方案可以帮助你改善睡眠。

2. 【缓解情绪失眠】

因为焦虑、压力大而失眠?我们可以通过专门设计的声音内容帮你放松心情，缓解情绪性失眠。

3. 【适应环境变化】

出差旅行换了床睡不着?出国有时差?这里有针对环境变化设计的助眠声音，帮你快速适应新环境。

4. 【隔离噪声干扰】

住在宿舍、临街房或工厂周边比较吵?用我们的声音可以帮你隔开外界杂音，营造安静的休息环境。

5. 【关怀老年睡眠】

老人家睡眠浅、容易醒?这里有温和舒缓的陪伴声音，帮助改善老年人的睡眠状态。

6. 【安抚婴幼情绪】

宝宝哭闹难哄睡?我们用安抚音效帮助宝宝平静下来，也让辛苦的爸爸妈妈能在夜间得到更好的休息。

7. 【提升专注效率】

需要专注工作、学习、冥想或寻找灵感?各种氛围声音能帮你集中注意力，提高效率。

8. 【满足声音偏好】

无论你是喜欢雨声、ASMR、自然音效还是“吸猫”白噪音，这里都有丰富的声音类型供你选择。

更新日志

v4.2.0版本

使用了网络缓存机制，提高了加载速度。