豌豆体重记 v4.5.2正版

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豌豆体重记是一款设计简洁的体重记录工具，界面干净、操作简单，无需注册登录，数据可长期保存。软件支持记录体重、设定目标、查看体重变化趋势，提供减肥食谱推荐、运动课程跟练及打卡记录等功能。它能帮助你清晰掌握体重与健康状态，记录每日饮食饮水情况，智能分析给出合适的饮食建议。软件内设有多种打卡任务，让你随时了解自己的运动进度，在健康管理的路上坚持得更远。

豌豆体重记早餐打卡步骤

1. 进入打卡功能：打开App后，在主界面找到“饮食运动”或类似标签页，点击进入。

2. 选择早餐打卡：在打卡列表中点击“早餐”打卡选项。

3. 添加食物记录：根据实际早餐内容搜索或选择对应的食物，输入分量后保存。

4. 完成打卡：保存后返回主界面，即可在今日记录中看到已添加的早餐信息。

豌豆体重记特色

1. 【微信登录同步】

用微信一键登录，体重数据自动保存在云端，永久不丢，多个设备都能看到。

2. 【主题随意换】

提供多款好看的界面皮肤，喜欢哪个换哪个，让记录体重更有趣。

3. 【记体重很简单】

大数字显示体重，每天可以记多次，还能自己添加标签(比如“运动后”“睡前”)，方便分类。

4. 【变化一看就懂】

用曲线图、柱状图、圆环图等多种方式展示体重变化，减肥进度一目了然。

豌豆体重记功能

1. 【每日记录身体变化】

不仅可以每天记下体重，还能拍照记录身材变化，并添加胸围、腰围、臀围、腿围等详细数据，直观看到自己的进步。

2. 【体重变化一目了然】

用清晰的折线图、柱状图展示体重走势，哪段时间轻了、哪段时间平台期，一看就明白。

3. 【了解你的健康指标】

自动帮你算出 BMI 和体脂率，告诉你体重是否健康、脂肪比例如何，让你更科学地管理身材。

4. 【快速查食物热量】

收录常见食物的热量和营养数据，吃饭前查一查，轻松掌握每餐吃了多少卡路里。

豌豆体重记亮点

1. 【推荐减脂食物】

根据营养学数据与用户偏好，智能推荐低卡、高蛋白、高纤维的安全食材与食谱，附带详细烹饪指导与热量说明，助力科学饮食。

2. 【记录运动数据】

可记录跑步、瑜伽、力量训练等多种运动类型，并关联时长、心率、卡路里消耗等维度数据，形成完整的运动档案。

3. 【定制减脂计划】

结合用户身高、体重、体脂率及目标，自动生成包含饮食搭配、运动安排、饮水提醒等的阶段性计划，并支持动态调整与进度反馈。

4. 【社区交流与激励】

提供用户交流社区，可分享减脂经验、打卡互动，并有健身达人定期分享技巧，营造陪伴式减脂氛围。

更新日志

v4.5.2版本

1、Logo精致升级，首页仪表板大调整;

2、一定要试试在炎炎夏日咕咚咕咚大口喝水;

3、运动格言，为自己的努力而赞;

4、增加7万种食物数据，就连开封菜，麦当当都有哦!