柚子轻断食App v4.0.4官方版

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柚子轻断食是一款帮大家科学轻断食的APP，不管是刚开始尝试轻断食的新手，还是想规律坚持的人，用它都能实现科学轻断食。APP能根据你的情况推荐合适的断食计划，像常见的16+8、18+6这些模式都有，也能自己自定义时间，完全贴合日常习惯。可以每天记录体重，用直观的曲线看清身体变化，还能写瘦身日记，记下吃的食物和身体感受。界面操作特别简单，不用复杂设置，一步步跟着来就行，让轻断食变得轻松又安全，帮你慢慢养成健康的生活习惯。

柚子轻断食App使用教程

1、进入软件之后，设置好你的身高体重;

2、填写一些常见问题，比如说一般什么时间段会饿;

3、点击计划;

4、可以选择适合你的断食模式;

5、在这里可以看到一些轻断食相关解答;

6、点击即可开始记录。

柚子轻断食App功能特色

【柚友社区】：用户可以在内置的社区中用图片、视频记录减肥历程，分享成长与蜕变，还能组成小分队，互相监督、互相鼓励，共同实现健康生活目标。

【节省精力】：平台整合了丰富的食谱、食材推荐和购买渠道，为用户定制一周的轻断食饮食计划，避免用户为挑选食材和制定饮食计划而烦恼，节省了时间和精力。

【定期鼓励】：柚子轻断食将会定期发送鼓励信息和减肥心得分享，帮助用户保持积极的心态和坚持减肥计划的动力，让用户更加坚定地朝着减肥目标前进。

【简单易用】：软件的操作页面简单直接，适合新手用户快速掌握，即使是没有轻断食经验的人也能轻松上手，在软件中随时开始自己的轻断食计划。

柚子轻断食App用户评价

1、提供了定制的轻断食食谱计划，会根据你的偏好和目标来配餐，科学又实际，照着吃就容易达到目标。

2、整合了海量的菜谱、美食推荐甚至买菜攻略，帮你省心省力，轻松搞定减脂餐的食材和做法。

3、时不时会收到鼓励信息和小贴士，还有别人成功的减肥故事分享，感觉有人在陪着你，让你更有信心坚持。

4、生成减肥方案很简单，输入你的身体状况、目标和时间安排，就能得到一份容易执行的计划，跟着做就行了。

柚子轻断食App更新日志

v4.0.4版本

1、拍照识别食物，秒查「断食破坏指数」。

2、 AI动态调整禁食窗口。

3、使轻断食如同呼吸般自然——用户不需要“坚持”，因为系统已成为身体的一部分。