睿心冥想 v3.1.12最新版

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睿心冥想APP是一款放松身心、进入冥想状态的手机软件。想缓解压力、改善睡眠，或者寻求内心平静，这里都能陪伴。应用有大量冥想背景音乐和引导课程，从呼吸练习到身心放松，各种类型的资源应有尽有。可以根据当下心情自由选择，每天花上几分钟打卡练习，慢慢培养专注和平静的习惯。快来试试看吧!

睿心冥想APP打卡指南

1 下载并启动睿心冥想应用后，点击界面右下角的【我的】图标，进入个人中心页面后，选择【积分】功能模块(配图1)。

2 在积分页面中点击【去打卡】功能按钮，进入打卡任务选择界面(配图2)。

3 浏览任务列表，选择符合当前时间或个人习惯的冥想打卡事件(配图3)。

4 根据所选事件的详细要求(如时长、专注点等)，完成冥想打卡操作并提交记录(配图4)。

睿心冥想APP介绍

1. 该平台致力于将国际流行的正念冥想体系引入本土，通过科学化教学帮助大众获得心灵滋养，实现随时随地的放松与安眠。

2. 规律进行正念冥想训练能促进身心健康，重塑大脑结构与功能，有效提升睡眠品质、注意力水平与免疫能力。

3. 显著改善社交沟通、伴侣关系及亲子互动质量，特别适合专注力缺失、慢性失眠、焦虑困扰及生活目标模糊的人群。

睿心冥想APP功能

1. 提供雨声、流水等高品质环境音效，帮助集中注意力。

2. 自定义冥想时长设置，完整记录练习轨迹形成个人成长档案。

3. 汇聚国内外认证导师的权威课程内容，确保教学系统专业可靠。

4. 支持练习成果分享至社交平台，构建互助成长社区。

睿心冥想APP优势

1. 持续扩充冥想音乐资源库，定期更新内容。

2. 完整功能免费开放，无门槛使用所有服务。

3. 智能生成个性化练习分析报告，辅助深度放松。

4. 便捷的内容分享机制，助力构建健康生活圈。

睿心冥想APP365天成长计划

第一阶段：持续练习7日并分享成果

可获得《自我疗愈》课程八折权益

第二阶段：持续练习21日并分享成果

赠送50元课程代金券

第三阶段：持续练习50日并分享成果

赠送100元课程代金券

第四阶段：持续练习100日并分享成果

赠送200元课程代金券

第五阶段：持续练习300日并分享成果

赠送500元课程代金券

第六阶段：持续练习365日并分享成果

获取年度正念修行特别奖励

重要提示

1. 需保持连续练习记录，中断将重新计算周期。

2. 分享需展示实际成果页面方为有效。

3. 每个阶段的奖励限领取一次。