不做手机控 v6.0.4.5最新版

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不做手机控APP是一款戒手机瘾的软件。有三种核心模式，让你合理规划手机使用时间，番茄工作模式专注学习工作，监督模式自动限制应用使用时长，睡眠模式可以让你养成早睡早起的作息习惯。会详细记录各软件的使用数据，当超过预设时间就会自动锁屏。有需要的朋友们赶紧来下载体验吧!

不做手机控APP使用方法

1、进入软件首页后，新用户能够浏览新手教程以快速上手。

2、在首页，可以直接开启工作计时功能。

3、进入监督板块，用户可根据自身需求开启监督模式。

4、在睡眠板块，用户可以设定睡眠时间段，在此期间锁定手机。

不做手机控APP优点

1. 提供多样化时间管理方案，满足个性化需求。

2. 界面设计直观清晰，操作流程简单顺畅。

3. 具备强制约束机制，有效控制手机使用时长。

不做手机控APP讲解

1. 番茄工作模式运用经典时间管理方法，开启后屏蔽干扰专注任务，支持正倒计时多种模式。

2. 休闲监督功能设定使用时长与休息间隔，防止过度沉迷，支持单个应用独立设置。

3. 睡眠计划提前设定就寝时段，自动锁定设备并推送提醒，改善作息规律。

4. 打卡系统配备动态效果提示，增添日常记录趣味性。

5. 数据统计记录使用时长与频次，生成周期报告对比分析。

使用者反馈

1. 获得广泛认可，实际效果显著减少手机依赖。

2. 监督功能对重度使用者具有明显约束作用。

3. 简洁界面设计提升使用舒适度。

4. 有效改善睡眠质量与工作学习效率。

不做手机控APP特色

1. 快速启动立即进入专注状态

2. 循环设置工作休息交替时段

3. 定时预约自动执行预设计划

4. 任务保存避免重复配置操作

5. 单次使用时长限制功能

6. 累计使用时间控制机制

7. 分应用独立监督设置

8. 睡眠时段自动锁定

9. 白噪音组合辅助专注

10. 多维数据统计分析

更新日志

【优化】屏蔽常见页面列表

【修复】通知栏不显示监督任务详情的问题

【修复】Android 15屏保时可能崩溃的问题