律动鼓点舞APP v2.2.1免费版

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律动鼓点舞APP是一款舞蹈健身应用，有尊巴、爵士、恰恰等多种风格的舞蹈课程，并按难度分级，方便你根据自身的基础灵活选择。每次练习后，系统会自动记录你的锻炼数据，让你清晰掌握进度变化。还有一键投屏功能，让你可和家人共享舞蹈时光，快来下载体验吧!

律动鼓点舞APP投屏操作步骤

1、打开律动鼓点舞App进入首页，点击“开始锻炼”;

2、点击右上角的投屏按钮;

3、通过手机检测并连接对应设备，即可完成投屏。

律动鼓点舞APP核心亮点

1、四周个人定制方案

根据个人体质特点设计专属健身课程，零基础也可轻松入门，逐步建立规律运动节奏。

2、居家全能训练模块

涵盖减重、塑形、产后修复等多元场景，徒手完成全套动作，宅家也能获得专业指导。

3、多屏互动训练模式

可将移动端内容实时同步至智能电视，打造沉浸式家庭健身空间，增强运动趣味性。

4、智能饮水监测系统

定制科学饮水计划，实时记录摄入量，优化身体代谢机能，提升肌肤健康度。

5、全周期数据看板

自动生成体重曲线图、运动时长统计与热量消耗报表，直观展现健身成果。

6、社交激励体系

一键分享训练成就至社交网络，构建正向反馈循环，保持运动热情。

律动鼓点舞APP功能

1、打造阶梯式课程体系，适配不同阶段健身需求

2、建立健身社交网络，形成互助督促的社群氛围

3、提供海量在线教学资源，让瘦身过程充满趣味

4、创建垂直交流社区，促进健身经验共享与传播

使用体验

该应用通过智能定制课程让健身变得简单有趣，伴随式记录功能让每滴汗水都有迹可循。无论运动基础如何，都能在此开启健康蜕变之旅。加入活力四射的健身社群，共同打造更自信的自我。

律动鼓点舞APP收费政策

本应用为全免费健身平台，提供完整健身解决方案。包含专业健身知识库、高清视频教程及个性化指导服务，所有功能均可免费使用。界面设计简洁明了，操作顺畅便捷。

更新日志

v2.2.1版本

你的每一次运动，都是对抗岁月的子弹。

本次更新：

优化了一些小细节，使用起来流畅～

-【功能】

1. “适合你的课程”为你提供个性化的课程推荐，让你不再选择困难。

2. “食谱”定制推荐更加直接，一键获取你的一日三餐，轻松搜索记录今日饮食。

3. “运动小知识”解答你关于减脂、饮食、运动的各种疑问，让你的运动更加安全高效。

4. 界面全面升级，运动体验大幅提升!

-【课程】

1. 「体态矫正」系列课程新鲜出炉!挺拔身姿、笔直双腿、回正骨盆、改善假胯宽，修炼好体态比颜值更重要。

2. 专为女性设计了「经期瑜伽」系列课，帮助你缓解经期不适，调节激素水平，经期也能舒适度过~