无器械健身 v23.03.13安卓版

Tags：

无器械健身是一款用户信赖的体育健身软件，无器械健身不挑场地，搭配动感节拍与超燃音乐，帮助你保持好身材。软件有科学规范的高质量健身课堂教学及视频教学专区，软件易用。足不出户就能进行全面健康的运动健身;感兴趣的朋友快来系统软件园下载!

无器械健身使用教程

1、打开软件后，下滑找到自己想要锻炼的部位教程。

2、长按如图所示的图标可以调换训练顺序，一切更改完成后，点击 “开始” 即可跟随健身。

3、跟随健身时，每个动作完成后，点击 “对号” 按钮即可进入休息阶段然后进入下一个动作。

4、如若不了解动作步骤，可点击 “?” 图标查看图文教程。

无器械健身功能

1、健身计划：灵活强大的自定义计划，让你的腹肌计划并非一成不变，改变变得简简单单。

2、跟随锻炼：默认内置腹肌初级计划，让开始一次腹肌训练变得非常简单，开始后跟着虚拟健身教练训练即可。

3、健身记录：记录你腹肌训练的点点滴滴，点滴成长重在积累，看到自己付出的汗水。

4、辅助控制：健身提醒、背景音乐、教练口号等均可以自由配置。

无器械健身优势

1、健身随时随地都可以进行，不挑剔场地，也无需任何器械。

2、专业的教练指导，丰富的视频教程，科学的方案制定。

3、足不出户在家就能进行非常全面健康的运动健身。

4、坚持运动即可获得勋章，勋章支持自定义。

无器械健身评测

1、健身可以随时随地进行，不挑剔场地，不需要任何设备。

2、专业的辅导，丰富的视频教程，科学的程序开发。

3、足不出户就能进行全面健康的运动。