懒人轻运动 v1.1.3正版

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懒人轻运动是一款好用的运动健身软件，专业实用功能助用户轻松开展运动，涵盖舞蹈、健身操、普拉提、慢跑、轻运动、瑜伽等。有丰富健康专题文章，帮助增运动知识、提升锻炼效果，打造完美人生，十分实用。只要你坚持，没有达不到的目标。

懒人轻运动操作指引

1、开启软件后制定对应的健身计划内容。

2、点击软件底部功能栏中的 “课程”，跟随视频开始训练。

3、训练界面下方提供多种练习进度选项可供选择。

4、进入 “饮食” 板块可查看推荐食谱及饮食规划方案。

懒人轻运动软件亮点

1、坚持每日打卡训练，助力达成设定的健身目标。

2、从饮食与运动两方面定制针对性的专属计划。

3、打造懒人瘦身模式，居家即可轻松完成瘦身训练。

4、记录减肥瘦身进度与体重数据，生成趋势分析图表。

懒人轻运动软件功能

1、依托手机自带或外接传感器实现精确计步功能。

2、汇聚多位知名健身教练及运动员提供专业在线指导。

3、内置智能运动记录系统，自动追踪运动相关数据信息。

4、精准记录每日运动步数、距离及热量消耗等详细数据。