训记 v7.0.11手机版

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训记是一款比较硬核的健身数据记录app，专为喜欢健身和准备健身的小伙伴们准备，综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，可记录健身计划，具体到每组个数、重量，每周训练次数和时间等，系统会记录数据生成自动分析。给你更科学的训练过程。需要的朋友，欢迎前来下载体验~

训记怎么使用​

1.进入首页，点击「开始一个空的训练」开启记录。训练开始后，可选择动作进行记录，每完成一组训练，点击打勾，训记会依据打勾组数计算训练容量。​

2.若要记录和追踪休息时间，点击每组后面的「小时钟」按钮即可。​

3.若希望打勾时自动开始休息计时，在计时面板中开启相应选项。​

训记应用特色​

1.健身视频​

◦所有健身视频均由明星教练真人录制，全程陪伴完成训练。​

◦教练与用户一同挥洒汗水，并非呆板演示动作。​

◦教练随时指出动作要点、发力点，找到正确发力感，有效避免训练伤害，优化训练效果。​

2.健身资讯​

◦涵盖丰富健康营养知识，指导训练，传授饮食之道，消除饮食误区，助力控制热量和卡路里。​

◦明星教练针对训练中的疑惑和难点，进行专业解答。​

◦分享真实励志故事与成功经验，了解他人如何告别臃肿，收获人鱼线和马甲线。​

3.运动社区​

◦提供有趣、有料的运动知识，举办丰富多彩的社区活动。​

◦支持与教练和其他小伙伴实时互动交流，教练亲自解答问题。​

4.训练计划​

◦通过读取健康数据(HealthKit API)，根据身体特点与需求，推荐专业训练计划。​

◦训练计划类型丰富，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等训练课程一应俱全。​

◦训练安排循序渐进，从易到难，逐步提升难度。

训记更新日志

v7.0.115版本

本次更新：

+ 碳循环可以直接写克数

- 修复自定义分类的问题

- 修复了崩溃的问题

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。