萤火虫睡眠优化版 v5.2.8正式版

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萤火虫睡眠是一款致力于帮助用户改善睡眠质量的应用。通过科学的睡眠监测、放松训练和环境调节，萤火虫睡眠帮助用户调整作息、放松身心，轻松进入深度睡眠。无论是因压力过大、焦虑失眠还是睡眠质量不佳，萤火虫睡眠都能为你提供有效的解决方案，帮助用户更好更快进入深度睡眠!除此之外，萤火虫睡眠通过智能设备或手机内置传感器，实时监测用户的睡眠状态，包括睡眠周期、深浅睡眠时间、醒来次数等，帮助用户实时了解自己的睡眠状况!

萤火虫睡眠常见问题

1、怎么帮助用户改善睡眠?

当你睡觉的时候，会记录下你的睡眠过程，包括深睡眠、浅睡眠和清醒状态。

第二天早上，会在你最浅睡的时候把你唤醒，让你了解自己的睡眠情况。

2、晚上睡不着?

来自大自然的声音和优美的钢琴旋律，阻隔了噪音，帮助你快速入睡，摆脱失眠困扰。

当你入睡后，会定时关闭音乐。

3、怎么检测用户睡眠的?

会检测你睡眠时的动作和声音，根据动作幅度和声音大小来判断睡眠状态。

只需要手机本身的传感器，无需手环等额外的硬件设备。

检测过程中请把手机放在枕头边，不能放在床头柜等硬物上。

可以打开飞行模式。

4、早上起不来?

普通闹钟只能在固定时候响，如果你正处于深度睡眠，就会感觉不舒服。

会根据你的睡眠情况，在最浅睡眠的时候唤醒你。这样醒来是最自然，最舒服的。

5、昨晚睡得怎么样?

会监测你的睡眠情况，为你呈现可视化的睡眠报告。

蓝色代表深睡眠，绿色代表浅睡眠，红色代表清醒。

根据睡眠情况，自动画出一幅抽象的梦境图，每天都有惊喜。

愿陪你度过每个美好的夜晚，睡得舒心，精力充沛!

萤火虫睡眠亮点

1、多种冥想课程，根据分类选择自己感兴趣的课程进行冥想练习，进一步促进良好的睡眠。

2、会定期推送各种关于睡眠的文章资讯，选择阅读这些文章，了解更多关于睡眠的知识和技巧。

3、成为萤火虫睡眠的VIP会员，享受更多的权益，包括免费播放各种音乐和课程，以及其他会员专属的优惠和服务。

萤火虫睡眠特色

【优质白噪音】 萤火虫睡眠托专业录音团队认真采集了鸟叫、蝉噪、海浪、雨声、森林、火车、巨轮等几十种自然之音，配合专业音乐录制，帮助您减压放松、安神助眠解乏;

【科学睡眠】 萤火虫睡眠识别算法经过大量的专业睡眠实验室测试比对，并且与专业的心电、脑电睡眠监测设备进行深度睡眠、浅睡眠数据对比。当您夜晚入睡困难，萤火虫睡眠提供了经过睡眠实验验证的原创睡眠音乐，通过与睡眠科学理论相结合的原创睡眠音乐，将您带入放松、舒缓的状态，帮助您快速入睡，摆脱失眠困扰，让睡眠质量变得更优质。

【呼吸调节】 萤火虫睡眠还提供科学有效的冥想呼吸调节课程，用户可以根据课程内容一起练习，改善睡眠质量。基于呼吸空间的减压技术，混合三分钟呼吸空间+意象想象+情景想象的呼吸练习。可以迅速平复情绪，缓解焦虑，给您非常好的睡眠状态!

萤火虫睡眠适用人群

上班族：单纯且安静的睡前环境，卸去压力和焦虑。

学生：保证睡眠质量，提高注意力，增强学习效率。

女生：睡前瑜伽音乐，放松身体，更快入睡，告别黑眼圈。

健身：合理规划睡眠时间，提高新陈代谢，为增肌减脂助力。

老人：记录打鼾和呼吸情况，让儿女了解爸妈的睡眠健康状况。

宝宝：记录宝宝醒来的时间及次数，让父母了解宝宝睡眠质量。

拖延症：智能闹钟&温柔铃声，告别起床困难，对迟到say no。

情侣：请求查看对方昨晚睡得好不好。还可以睡前互动、互道早安。

抑郁症：暖心故事、助眠音乐、催眠白噪声，让抑郁症患者摆脱失眠困扰。