蛋壳跟练标准版 v2.3.2有啊护板

Tags：

蛋壳跟练App是一个非常受年轻人青睐的健身App，这个健身App是一个专门针对女性体态专项问题提供各种专业更具个性化提醒矫正跟练计划的功能服务，不管是腿型问题、马甲线、一字肩、天鹅臂、瘦腿还是蜜桃臀、收副乳、生理期运动、产后修复等等葛洪各样的女性体态和健康问题几乎都能在这里找到相关专业的跟练课程!适用范围非常广泛，还有很多软件优势等您下载体验!

蛋壳跟练课程训练

1、将提供塑身课程进行了分类，根据自己的塑身需求挑选，快速寻找满足需求的塑身课程;

2、超多免费的塑身课程可以学习，无成本投资自己，通过坚持锻炼的方式管理自己的身材;

3、在线制作健身计划，支持用户自定义制作满足个人需求的健身计划，科学合理安排时间;

4、智能记录训练日记，知道每日学习塑身课程的情况，也能知晓自己进行科学健身的情况;

5、能够直接将课程添加收藏，在任何时候都能快速寻找收藏的课程，利于学习课程知识;

6、支持批量缓存想要学习的塑身课程，在学习课程知识的时候就无需担心网络卡顿的问题。

蛋壳跟练使用说明

1、打开应用首页，随便找一个跟练计划打开，其实打开的就是视频。

2、要登账号，点击“开始你的训练”才能看视频，然而小编不是女孩子就不跟着练了。

3、进去开始跟练后，看看视频界面有没有缓存的按钮，如果没有就说明不让下载缓存，没办法啦。

4、可以看看别的塑身计划

5、比如这个美腿计划，感觉很棒阿有没有

差不多就到这里，软件更多功能还是要自己摸索~

蛋壳跟练投屏方法

1、首先打开蛋壳跟练APP，进入软件后通过底部菜单栏进入塑身计划版块中，在这里可以根据需求选计划进行练习。不过塑身计划的内容需要单独购买或者大会员才能解锁;

2、选择需要的计划并且解锁之后，就可以观看计划中的视频开始跟练了，在视频播放窗口的右上角有一个电视机状的按钮，这个就是投屏功能;

3、点击之后进入设备搜索页面，搜索到电视设备后就可以投屏播放了。不过要注意首先电视设备要支持连接WIFI，然后要确保电视设备和手机设备处于同一WIFI下，这样才能成功投屏。

蛋壳跟练用户体验

1、免费定制训练计划，每天坚持打卡训练，短时间就能轻松练出蛮腰。

2、这里有大量的训练专辑，针对不同的健身需求分门别类，用户可以根据自身的需求来选择。

3、每个课程详细介绍运动所需的时长，训练所达到的目标，用户选择对应的课程即可开始锻炼。

4、记录用户每天完成的训练计划，打卡次数，用户还可以上传相册制作对比照，看看自己运动健身以来的变化。