柠檬点点App官方版 v3.1.1免费版

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柠檬点点App是一个优质的日程管理软件，拥有简洁的界面，清新的颜色搭配，让用户在一个放松的环境中去管理自己的日程，帮助用户养成良好的生活、学习和工作习惯。拥有听力练习、跑步、和牛奶、刷牙等多种习惯模式，并分为上午、下午和晚上三个时段，方便快捷，无需自己创建。

产品特点

● 习惯记录 - 准确记录习惯数据不丢失

● 无限制! - 所有功能都可使用不限制

● 没有广告 - 绝对没有任何广告不烦心

● 清新可爱 - 年轻化的设计使用不辣眼

● 细致图标 - 每个图标精心设计不敷衍

● 习惯管理 - 丰富的习惯库操作不麻烦

● 趋势统计 - 可以观察每日统计不费心

习惯的养成

习惯养成标准: 可以毫不费力去做一件事，不会花费精力和时间就可以自然而然的做到。习惯的形成大致分三个阶段:

1. 一阶段:1-7天左右。此阶段的特征是:刻意,不自然,你需要十分刻意提醒自己改变而你可能也会觉得有些不自然,不舒服。

2. 二阶段:7-21天左右。不要放弃一阶段的努力,继续重复,跨入二阶段。此阶段的特征是:刻意,自然。你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会回复到从前。因此,你还需要刻意地提醒自己改变。

3. 三阶段:21-90天左右。此阶段的特征是:不经意,自然,其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期“。一旦跨入此阶段,你已经完成了自我改造。这项习惯就已成为你生命中的一个有机组成部分。它会自然而然地不停地为你“效劳“。

习惯的力量

“没有什么比习惯的力量更强大。”

习惯是一个思想与行为的真正指挥者。

习惯让我们减少思考的时间，简化了行动的步骤，让我们更有效率;也会让我们封闭，保守，自以为是，墨守成规。

在我们的身上，好习惯与坏习惯并存，而获得成功的可能性就取决于好习惯的多少。

人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，把高效能的习惯坚持下来就意味着踏上了成功的快车。

如果你希望出类拔萃，也希望生活方式与众不同，那么，需要明白：很大程度上是习惯决定着你的未来。